Sinds september heb ik mijn aanbod een naam gegeven: Gelukkig na de scheiding

Gelukkig zijn, wat is dat nu? from Anneke Brems on Vimeo.

Wil je meer lezen over de wetenschappelijke basis van ACT? Hier zijn twee links van de Association of Contextual Behavioral Science website.

https://contextualscience.org/ACT_Randomized_Controlled_Trials

https://contextualscience.org/state_of_the_act_evidence

Mijn visie op geluk sluit goed aan bij die van psychiater Dirk De Wachter:

“Als we doen alsof het leven alleen feest is, en de blues niet durven te leven, dan loopt het mis.” Dat zei de Vlaamse psychiater en schrijver Dirk de Wachter onlangs bij Brainwash Zomerradio op Radio 1. De Wachter ziet veel mensen die het leven niet goed aankunnen. Hij denkt dat de sleutel voor de moderne mens ligt in het samen dragen van de lastigheden van het leven.

De Grote Vragen

Ook waarschuwt Dirk De Wachter: zoek zélf de zin van het leven, op een bankje in het park. Maar ga niet af op goeroes of influencers.

“Dat lijkt me onzinnig. Als psychiater wil ik mensen ook niet voorschrijven hoe ze hun levens moeten leiden, of met kant en klare oplossingen komen. Je moet zelf zoeken. Ik ben niet degene die jouw leven moet maken; anders word je afhankelijk van mij.”

Geef een reactie